Wie Du Zugang zum Online-Videokurs erhältst:

Für unseren Befreit-Essen-Guide fallen keine Versandkosten an. Nach Kauf erhältst du per Mail deine Zugangsdaten zu meinem geschützten Mitgliederbereich. Dort kannst du den Kurs sofort durcharbeiten und mit dessen Umsetzung anfangen.

MODUL #1 - Verstehen des emotionalen Essverhaltens

- Was ist emotionales Essen und wie beeinflusst es uns?

- ​Die Auslöser und Gründe für emotionales Essen

MODUL #2 - Entwicklung gesünderer Verhaltensweisen und Einstellungen

- Der Umgang mit emotionalen Essen

- ​Entwicklung von gesünderen Einstellungen zu Nahrung und Essen

​- Praktische Tipps und Techniken zur Unterstützung bei der Veränderung von Verhaltensweisen

MODUL #3 - Erreichen der Ziele und Aufrechterhaltung von Veränderungen

- ​Ziele definieren und verfolgen

- Die Wohlfühlfigur erreichen