Zielgruppe: Alle, die Interesse haben!

Praktische Übungen für Konzentration, Entspannung und ein positives Miteinander im Unterrichtsalltag

Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Sensibilität dich im Berufsalltag ausbremst?

Fühlst du dich nach einem langen Tag mit Meetings, Unterricht und zwischenmenschlichen Herausforderungen völlig erschöpft?

Dann ist dieses Webinar genau das Richtige für dich!

Lass uns gemeinsam entdecken, warum Hochsensibilität keine Schwäche, sondern eine echte Superkraft ist – und wie du sie gezielt für dich nutzen kannst.

Was dich erwartet:

- Hochsensibilität verstehen: Was bedeutet es, hochsensibel zu sein? Erfahre, warum ca. 15-20 % der Menschen intensiver auf Reize reagieren und warum das nichts mit Schwäche zu tun hat.

- Typische Herausforderungen im Berufsalltag: Reizüberflutung, emotionale Erschöpfung und Perfektionismus – wir analysieren, welche Stolpersteine dir begegnen und wie du sie meisterst.

- Superkraft Sensibilität: Lerne, wie du deine Empathie, Kreativität und dein Feingefühl bewusst als Stärke einsetzt – für dich selbst und in deiner Arbeit.

- Praktische Strategien für mehr Balance: Energie-Management, Abgrenzung, Journaling, Breathwork und Self-Talk – einfache Tools, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

- Live Breathwork-Übung: Spüre selbst, wie Atemtechniken dich in wenigen Minuten entspannen und zentrieren können.

Für wen ist das Webinar geeignet?

- Lehrkräfte, die sich von Lärm, emotionalen Anforderungen und Stress oft ausgelaugt fühlen

- Hochsensible Menschen, die lernen möchten, ihre Sensibilität als Stärke zu nutzen

- Alle, die mehr über mentale Resilienz, Selbstfürsorge und positive Routinen erfahren möchten

Dieses Webinar gibt dir nicht nur Wissen, sondern auch konkrete Techniken an die Hand, die dir sofort im Alltag helfen. Du wirst lernen, wie du deinen inneren Dialog steuerst, bewusste Pausen setzt und deine Energie schützt – damit du deine Arbeit mit Freude und Leichtigkeit machst.

Pro gebuchtem Webinarplatz werden 0,50 Cent an brotZeit e.V. gespendet!