Monatlich Zeit für dich: runterkommen, Kraft sammeln, leichter weitergehen

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Der Schulalltag fordert dich täglich: Unterricht, Korrekturen, Gespräche, To-do-Listen ohne Ende. Oft bleibt dabei genau das auf der Strecke, was am wichtigsten ist – du selbst. Die Freitags-Auszeit ist dein fester Termin, um aus diesem Hamsterrad kurz auszusteigen und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen.

Gemeinsam mit Marja, Mental Coach, bekommst du jeden Monat einen geschützten Raum, in dem nicht Leistung oder Organisation zählen, sondern dein Wohlbefinden. Hier geht es darum, deine Batterien wieder aufzuladen und neue Perspektiven zu finden.

Das erwartet dich:

• Loslassen, was dich gerade belastet

• Praktische Impulse für mehr Leichtigkeit im Alltag

• Neue Ideen, wie du deine mentale Gesundheit stärken kannst

• Austausch mit Kolleginnen und Kollegen, die ähnliche Erfahrungen machen

Die Freitags-Auszeit ist dein monatliches Selfcare-Date – ein Ort zum Auftanken, Ankommen und Kraft schöpfen. Damit dein Alltag leichter wird und deine Energie wieder strahlen kann.