Kettlebell-Übungen erfordern den Einsatz mehrerer Gelenke, wodurch alle größeren Muskeln des Körpers beansprucht werden. Kettlebell-Verbundübungen verbrennen Kalorien schneller als Isolationsübungen, bei denen nur ein Muskel ganz isoliert beansprucht wird. Mit ihrem runden, kugelähnlichen Profil und dem integrierten Schlaufengriff dient die Kettlebell als Gewichtswiderstand und als Gegengewicht für eine Vielzahl von Übungen, für den oberen und unteren Körperbereich.

Das Beste am Training mit professionellen Kettlebells ist, dass der Sportler bei einigen Übungen einen größeren Bewegungsumfang als mit Hanteln ausführen kann. Dadurch kommt es zu mehr nötiger Seitenstabilisierung und der Körper wird mehr dazu trainiert Muskeln vollumfänglich ansprechen zu können, als nur Volumen aufzubauen. Die Muskeln werden erheblich leistungsfähiger, durch das dynamische Training. Kettlebell-Übungen erfordern den Einsatz mehrerer Gelenke, wodurch alle größeren Muskeln des Körpers beansprucht werden. Zusammengesetzte Kettlebell-Übungen verbrennen Kalorien schneller als isolierte Übungen, die nur einen Muskel beanspruchen.

Unsere Body & Mind Schwunghanteln sind dem Profibereich nachempfunden: Der schwere Gewichtskern der Kugelhantel ist mit einem Kunststoffmanteln umzogen, der vor Verletzungen und gleichzeitig den Untergrund schützt. Die verschiedenen Gewichte sind farblich schön und praktisch voneinander getrennt, so dass Sie für die verschiedenen Übungen immer direkt zu den richtigen Kettle Bells greifen. Stählen Sie nun Ihren Körper und denken Sie immer daran: In einem gesunden Körper, steckt ein gesunder Geist!