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Gerstenmiso ist eine ein Jahr lang fermentierte Paste aus ganzen Sojabohnen und Gerste, die nicht pasteurisiert ist. Sie gilt als hochwertiges Lebensmittel, das für seinen Geschmack und seinen hohen Nährwert geschätzt wird und in der japanischen makrobiotischen Küche weit verbreitet ist.
Ganze Sojabohnen* (36%), Gerste* (30%), Wasser, Meersalz, Ferment (Koji – Aspergillus oryzae ).
(*Zutaten aus biologischem Anbau.)
| Komponente | Pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 145 kcal / 607 kJ |
| Gesamtfett | 5,6 g |
| - Gesättigt | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 9,5 g |
| - Zucker | 5,6 g |
| Ballaststoffe | 5,1 g |
| Proteine | 11,6 g |
| Salz | 11–11,3 g |
Enthält Soja und Gerste (Gluten).
Es empfiehlt sich, es in heißem Wasser aufzulösen und als Basis für Misosuppe zu verwenden oder es am Ende des Kochvorgangs als Gewürz für Suppen, Getreidegerichte, Gemüse oder Soßen hinzuzufügen. Es dient auch als Salzersatz.
An einem kühlen, trockenen Ort und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern.
Fermentierte Nudeln in einer 400g-Packung, unpasteurisiert.
Enthält Gluten und Soja; nicht geeignet für Personen mit einer Allergie gegen diese Zutaten.
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