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Spirulina, eine blaugrüne Mikroalge, gehört zu den wertvollsten Superfoods und ist aufgrund ihrer Vielzahl an positiven Effekten auf den Körper weltweit beliebt. Besonders hervorzuheben ist ihr hoher Gehalt an Proteinen, der bei etwa 71% liegt, und der gesamte Aminosäurenkomplex, der alle essenziellen Aminosäuren umfasst. Spirulina liefert zudem eine breite Palette an wichtigen Mineralstoffen wie Kalzium, Eisen und Magnesium, die den Körper bei verschiedenen Funktionen unterstützen.
Spirulina ist ein wahres Kraftpaket: Mit einem Proteingehalt von 71% und einer Vielzahl an essentiellen Aminosäuren unterstützt sie den Körper bei Muskelaufbau, Regeneration und Energieproduktion. Besonders für Veganer und Vegetarier ist Spirulina eine ideale Proteinquelle.
Neben Protein enthält Spirulina auch wertvolle Fette wie Gamma-Linolensäure, die für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist. Sie versorgt den Körper mit wichtigen Vitalstoffen wie Vitamin A (Beta-Carotin), den Vitaminen B und E und fördert so das allgemeine Wohlbefinden und die Vitalität.
Spirulina wirkt basisch und trägt dazu bei, den Säure-Basen-Haushalt im Körper auszugleichen. Sie ist bekannt dafür, den Körper zu entgiften und das Immunsystem zu stärken.
Empfohlene Tagesdosis: 1-2 Teelöffel (ca. 5-10 g) in Wasser oder Smoothies einrühren.
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