1 Vorab …5

2 Einleitung …7
2.1 Intro – Konversationelle Induktion und Vertiefung …7
2.2 Bridge – Übergang zum Wirkungsteil …12

3 Wirkungsteil …15
3.1 Intros – drei Metaphern, indirekte Suggestionen …15
gegen die self-fulfilling prophecy: „Ich werde sowieso wieder wach liegen!“ …15
metaphorische Rückführung/Erinnerung an Zeiten vor der self-fulfilling prophecy …17
Erschaffen/Visualisierung eines aktuellen ‘Happyplace’ der Ruhe und Stille …19
3.2 Kern Wirkungsteil, direkte Suggestionen – ‘Schlafen’ …21
3.3 Outros drei Metaphern, indirekte Suggestionen …27

Abschluss Metapher 1 …27
Abschluss Metapher 2 Seite …29
Abschluss Metapher 3 Seite …31

4 Abschluss …32
4.1 Überleitung in die Abschlussphase …32
4.2 Ausleitung im Rahmen einer Tagessitzung …33
4.3 Abschluss im Rahmen einer Audio-Schlafhypnose …37
(nicht Aus-, sondern Überleitung in die Schlafphase)