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Miniband - Trainingsplan (Fortgeschrittene)Fortgeschrittenen Plan 40 Minuten fr gezielte Muskelkraft Dieser Plan umfasst 9 anspruchsvolle bungen, die speziell fr fortgeschrittene Nutzer entwickelt wurden. Jede bung wird in 3 Stzen durchgefhrt, wobei das gesamte Workout etwa 40 Minuten dauert. Detaillierte Anleitungen, Fotos der Ausgangs und Endpositionen sowie Informationen zu den beanspruchten Muskelgruppen untersttzen dich dabei, die bungen korrekt auszufhren.
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Fortgeschrittenen-Plan – 40 Minuten für gezielte Muskelkraft
Dieser Plan umfasst 9 anspruchsvolle Übungen, die speziell für fortgeschrittene Nutzer entwickelt wurden. Jede Übung wird in 3 Sätzen durchgeführt, wobei das gesamte Workout etwa 40 Minuten dauert. Detaillierte Anleitungen, Fotos der Ausgangs- und Endpositionen sowie Informationen zu den beanspruchten Muskelgruppen unterstützen dich dabei, die Übungen korrekt auszuführen.
Miniband - Trainingsplan (Fortgeschrittene)
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