ATX® Latzugstange Black Line - Lat Bar

ATX® Latzugstange Black Line. Diese professionelle Latzugstange lässt Sie das Latziehen neu erleben, denn sie ermöglicht die ruckfreie und gelenkschonende Übungsausführung für ein maximales Muskelgefühl in Ihrem Workout! Diese besondere Funktionalität garantiert Ihnen die doppelt gelagerte Gelenkachse inklusive 360° drehbarer Ringöse. Zudem garantiert Ihnen die perfekt ausbalancierte Stange mit extra griffiger Rändelung ein optimales Handling im Workout. Die aus massivem Vollstahl gefertigte Latzugstange verfügt zudem über eine schlag- und kratzfeste Spezialbeschichtung sowie über Gummiballenden, die als Kantenschutz dienen. Verwenden lässt sich die professionelle Latzugstange übrigens an allen handelsüblichen Latzugstationen.

Die Zuggriffe aus der ATX^® Black Line-Series sind universelle professionelle Zuggriffe zum Einhaken an alle marktüblichen Zuggeräte mittels Karabinerhaken. Die Besonderheit dieser HQ-Griff-Serie ist die doppelt gelagerte Gelenkachse mit 360°-drehbarer Ringöse, welche einen ruck- und verwindungsfreien Übungsablauf an allen herstellerunabhängigen Gerätschaften ermöglicht. Die Griffe haben eine extra griffige Rändelung, sind hervorragend ausbalanciert und liegen somit perfekt und sicher in der Hand. Die Griffe sind aus massivem Vollstahl gefertigt, schlag- und kratzfest beschichtet und somit äußerst langlebig - auch bei dauerhaften härtesten Einsätzen.

Produktdetails Latzugstange

• doppelt gelagerte Gelenkachse und 360° drehbare Ringöse
• ruckfrei und gelenkschonende Nutzung
• extra griffige Rändelung
• schlag- und kratzfeste Spezialbeschichtung
• aus massivem Vollstahl
• mit Gummiballenden / Kantenschutz
• universell an allen handelsübliche Gerätschaften einsetzbar
• Preisstellung pro Stück

Spezifikationen

• Griff Ø: 25 mm
• Griffweite: 1100 mm
• Maße: L x H  1170 x 220 mm
• Gewicht: 5 kg
• Farbe: Schwarz

Tipp

Schauen Sie bei den weitern Griffen der ATX Black Line Serie vorbei - Row Bar, SZ Bar, Straight Bar, Single Handle, V Bar.

Training mit der Latzugstange

Mit einer Latzugstange können Sie durch verschiedene Griffmöglichkeiten Ihren Rücken trainieren. Je nachdem ob Sie die Stange vor oder hinter dem Körper ziehen, können Sie die Intensität/ Wirkung und Muskelkontraktion der Übung variieren und verschiedene Muskelpartien trainieren. Mit einem breiten Griff konzentrieren Sie sich auf den äußeren Latissimus, während ein enger Griff die inneren Muskelpartien des Latissimus trainiert. Die ATX® Latzugstange Black Line ist mit einer Länge von 120 cm besonders für das Training der breiten Rückenmuskeln geeignet.

Wie bei jeder Übung ist eine korrekte Ausführung entscheidend um maximale Muskelkontraktion sowie Muskelwachstum zu erzielen. Setzen Sie sich auf eine Latzugmaschine und fixieren Ihre Oberschenkel unter den Beinpolstern. Halten Sie Ihren Rücken aufrecht, ziehen Sie Ihre Schultern zurück und spannen Sie Ihren Körper an. Ziehen Sie die Latzugstange langsam und kontrolliert Richtung Brust, indem Sie Ihre Schulterblätter zusammenziehen. Verharren Sie kurzzeitig in dieser Position und lassen Sie dann die Latzug Stange wieder kontrolliert in die Ausgangsposition zurück kommen. Achten Sie darauf, dass Sie die Bewegung kontrolliert und gleichmäßig ausführen. Führen Sie den Bewegungsablauf ca. 8 bis 12 mal durch. Wenn Sie ohne Probleme über 12 Wiederholungen hinaus kommen, empfehlen wir das Gewicht zu erhöhen.