Das Pillar TRIPLE MAGNESIUM enthält drei ausgewählte Formen von hoch absorbierbarem Magnesium, darunter TRAACS® von Albion Minerals. Zusammen bieten diese Formen vielfältige Unterstützung zur Schlafförderung und Erholung. Es ist die perfekte Ergänzung zur Schlafenszeitroutine. Magnesium wird zur Unterstützung der Erholungsphase nach körperlicher Aktivität, einschließlich Muskelschmerzen und Krämpfen, eingesetzt.

• natürlicher Geschmack 
  
• mit TRAACS® Magnesium mit hoher Absorption
  
• drei ausgewählte Formen von Magnesium für die Aufnahmefähigkeit
• speziell entwickelt um den Schlaf zu fördern
• die Muskelgesundheit wird Unterstützt 
  
• reduziert Muskelkrämpfe und unterstützt die Gesundheit des Nervensystems
• *mit 1200 mg+ Magnesiumbisglycinat
• das Produkt Triple Magnesium ist Informed Sport zertifiziert

Inhalt:

200g Pulver 

Anwendung:

Nehme einen 5g Messlöffel pro Tag mit Essen ein. Gut schütteln und 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen einnehmen. Überschreite nicht die empfohlene Tagesdosis. Vitaminpräparate sollten eine ausgewogene Ernährung nicht ersetzen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Zutaten Berry:

Gesamtes elementares Magnesium - 250 mg in Form von:

Albion® Magnesiumbisglycinat-Chelat 830 mg, Magnesiumbisglycinat-Dihydrat 430 mg und Magnesiumcitrat 320 mg.

Maltodextrin, Magnesiumbisglycinat-Chelat, Säureregulatoren (Zitronensäure, Apfelsäure), Aromen, Magnesiumbisglycinat-Dihydrat, Magnesiumcitrat, Trennmittel (Siliziumdioxid), Süßungsmittel (enzymatisch hergestellte Steviolglykoside und Steviolglykoside aus Stevia), Farbstoff (Allura). Rot AC).

Zutaten Pineapple & Coconut:

Gesamtes elementares Magnesium - 250 mg in Form von:

Albion® Magnesiumbisglycinat-Chelat 830 mg, Magnesiumbisglycinat-Dihydrat 430 mg und Magnesiumcitrat 320 mg.

Maltodextrin, Magnesium-Aminosäure-Chelat (Soja), Magnesiumglycinat-Dihydrat, Magnesiumcitrat, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Trennmittel (Siliziumdioxid), Süßungsmittel (enzymatisch hergestellte Steviolglykoside und Steviolglykoside aus Stevia), Füllstoff (Siliziumdioxid).

Hinweise:

Vegan. Enthält Stevia und ist frei von Gluten, Milchprodukten, Nüssen, Soya und Ei.

Mehr über das Triple Magnesium Powder:

Wusstest du, dass es 11 verschiedene Formen von Magnesium gibt? Jede hat ihre eigenen, aber unterschiedlichen Vorteile. Die meisten Sportler haben irgendwann einmal mit „Magnesium“ supplementiert – oft mit minimalen Ergebnissen, wenn es darum ging, Erholung, Krämpfe, die Funktion des Nervensystems, Schlaf usw. zu verbessern. Das häufige Problem ist einfach: Sie nehmen die falsche Form von Magnesium für ihre Ziele ein. PILLARs Triple Magnesium wurde gezielt entwickelt, um den Tiefschlaf zu unterstützen und somit eine bessere muskuläre Erholung zu fördern. Basierend auf führender HRV-Forschung von Dr. Dan Plews konzentriert sich PILLAR Triple Magnesium darauf, die wirksamste Form von Magnesium bereitzustellen, die Schlaf und Erholung fördern kann – Magnesiumglycinat.

Was ist Magnesiumglycinat? Magnesiumglycinat ist eine hoch absorbierbare Form von Magnesium, die an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Glycin wirkt synergistisch mit vielen Neurotransmittern – wie GABA. 

Wie Unterstützt es den Schlaf? Magnesiumglycinat ist an Glycin gebunden, was die Absorption verbessert, das Nervensystem beruhigt und die Körpertemperatur senkt. Aber warum ist das wichtig für den Schlaf?

Absorption: Durch die Bindung von Magnesium an Glycin entsteht eine stabilere Form von Magnesium. Dies bedeutet, dass dieses gebundene Magnesium leichter durch die Darmwand gelangen kann und so besser absorbiert wird.

Nervensystem: Glycin wirkt als inhibitorischer Neurotransmitter. Inhibitorische Neurotransmitter helfen, die Gehirnstimulation zu verlangsamen und die Erregung zu reduzieren, was uns hilft, leichter einzuschlafen. Da das Gehirn weniger gereizt ist, durchlaufen wir die verschiedenen Schlafphasen effektiver. So verbessert sich bei einer gesteigerten Schlafqualität auch die körperliche Erholung!

Körpertemperatur: Glycin hilft, die Körpertemperatur zu regulieren (ebenso wichtig für guten Schlaf). Es fördert diese Regulation durch die Erweiterung der Blutgefäße, bekannt als Vasodilatation. Dies hilft, die Temperatur zu senken und die Kerntemperatur insgesamt zu reduzieren. Vasodilatation signalisiert dem Gehirn, dass es Zeit zum Schlafen ist und fördert einen tiefen und erholsamen Schlaf.

Benötigen Ausdauersportler mehr Magnesium? Es ist Fakt, dass Athlet:innen mehr verbrauchen. Genau wie Makronährstoffe - Proteine, Kohlenhydrate und Fette - in höheren Mengen für Athleten benötigt werden, gilt dies auch für Mikronährstoffe. Magnesium wird durch Schweiß, Urin und Lipolyse verbraucht, alles Prozesse, die beim Sport in verstärktem Maße auftreten. Daher sollten insbesondere Ausdauersportler:innen sich dessen bewusst sein, dass ihr Magnesiumverbrauch deutlich über dem von weniger aktiven Menschen liegt.

Wann ist der beste Zeitpunkt Magnesium einzunehmen? Um die Vorteile von Magnesiumglycinat für den Schlaf vollständig zu nutzen, empfiehlt Dr. Plews die Einnahme einer Portion (1 x 5g Messlöffel oder zwei Tabletten) mit 250 ml Flüssigkeit, 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen. Hinweis: Dies ist kein Schlafmittel, daher kannst du es auch früher einnehmen, wenn du magst.