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✔ Lecker und trotzdem gesund essen - auf einem ganz neuen Level
✔ Die 70 besten Fitness-Rezepte aus 6 Jahren Erfahrung
✔ Nie wieder auf Süßes und Leckereien verzichten
✔ Deine Ernährung auf einem neuen Level
✔ Endlich kochen lernen - einfach und schnell
✔ BONUS Ernährungs-Guide für noch mehr Erfolg
SHREDDED KITCHEN ist mein Fitness Kochbuch mit
vielen leckeren und eiweißreichen Rezepten, die kalorienarm sind, sich vor allem optimal für den Fettabbau, sprich zum Abnehmen eignen und trotzdem ausgezeichnet schmecken. In Form kommen und trotzdem in vollen Zügen genießen!
Nur noch Hähnchen und Brokkoli um in Form zu kommen? NEIN DANKE! Du erhältst ein komplettes Koch- und Ernährungsbuch, mit dem du deine Ernährung auf das nächste Level bringst!
✔ Frühstück & Snacks
✔ Hauptspeisen
✔ Leckere Desserts, die trotzdem gesund und kalorienarm sind
✔ Schnell und einfach zuzubereiten - auch für komplette Anfänger
✔ Genaue Kalorien und Makronährstoffangaben bei jedem Rezept

✔ Komplettes Grundwissen über eine gesunde und ausgewogene Ernährung
✔ Wofür brauchen wir Energie und vor allem: wie viel für welches Ziel?
✔ Alles über Protein, Fett und Kohlenhydrate sowie optimale Quellen für deine Ernährung
✔ Die richtige Flüssigkeitszufuhr mit vielen Tipps und Tricks
✔ Wichtige Informationen über Zucker und Süßes
✔ Vitamine, Mineralien und Spurenelemente inklusive ihrer Funktion

✔ Lerne, wie du durch ein Team noch motivierter bist und deine Ziele schneller erreichst
✔ Erfahre andere Erfolgsgeschichten und lasse dich davon inspirieren
✔ Neue Kraft und Motivation für deine Ernährung
✔ Ich erkläre dir, wie du mehr Erfolg hast und worauf es wirklich ankommt

✔ 1-3 Werktage Lieferzeit
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